2015年1月7日水曜日

玄米

お米がなくなってきたので、ふっくらげんまい買って来ました。
カナダに帰ってから、ママの方針でずっとこれです。



これ、とてもおいしいんですよ。
歯ごたえがあって、玄米だから栄養があって。玄米の食物繊維は白米の8倍というし、ビタミンB1も高いようです。
ひじょうに栄養価が高く、毎日のご飯に最適ですよね。

玄米というとパサパサでご飯を炊く時間も長いようなイメージがあるけど、普通の白米のように炊けます。
しかも、おにぎりやお寿司も作れるスティッキーさ。

値段も5キロで20ドルほど(約2千円)。
高くないんですよ。

今度、日本の実家におみやげで買っていこうかな、と考えています。

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